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Ejercicios de Pie + Cadena cinética cerrada + Isométricos

(5 Ej.)
Caminar De Puntas, paso 1 Caminar De Puntas, paso 2 Caminar De Puntas, paso 3 Caminar De Puntas, paso 4 Caminar De Puntas, paso 5 Caminar De Puntas, paso 6 Caminar De Puntas, paso 7 Caminar De Puntas, paso 8 Caminar De Puntas, paso 9

CAMINAR DE PUNTAS

Caminar De Talones, paso 1 Caminar De Talones, paso 2 Caminar De Talones, paso 3 Caminar De Talones, paso 4 Caminar De Talones, paso 5 Caminar De Talones, paso 6 Caminar De Talones, paso 7 Caminar De Talones, paso 8 Caminar De Talones, paso 9

CAMINAR DE TALONES

Media Sentadilla Con Balón De Fitness Isométrico, paso 1

Media sentadilla con balón de fitness isométrico

Sentadilla Completa Con Balón De Fitness Isométrico, paso 1

Sentadilla completa con balón de fitness isométrico

Un Cuarto De Sentadilla Con Balón De Fitness Isométrico, paso 1

Un cuarto de sentadilla con balón de fitness isométrico


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