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Ejercicios de Pie + Bancos

(8 Ej.)
Drop Jump, paso 1 Drop Jump, paso 2 Drop Jump, paso 3 Drop Jump, paso 4 Drop Jump, paso 5 Drop Jump, paso 6 Drop Jump, paso 7 Drop Jump, paso 8 Drop Jump, paso 9 Drop Jump, paso 10 Drop Jump, paso 11 Drop Jump, paso 12 Drop Jump, paso 13 Drop Jump, paso 14 Drop Jump, paso 15 Drop Jump, paso 16 Drop Jump, paso 17 Drop Jump, paso 18

Drop Jump

Flexión Plantar De Tobillo Desde Sentad@ Con Barra, paso 1 Flexión Plantar De Tobillo Desde Sentad@ Con Barra, paso 2 Flexión Plantar De Tobillo Desde Sentad@ Con Barra, paso 3 Flexión Plantar De Tobillo Desde Sentad@ Con Barra, paso 4 Flexión Plantar De Tobillo Desde Sentad@ Con Barra, paso 5 Flexión Plantar De Tobillo Desde Sentad@ Con Barra, paso 6 Flexión Plantar De Tobillo Desde Sentad@ Con Barra, paso 7 Flexión Plantar De Tobillo Desde Sentad@ Con Barra, paso 8 Flexión Plantar De Tobillo Desde Sentad@ Con Barra, paso 9 Flexión Plantar De Tobillo Desde Sentad@ Con Barra, paso 10 Flexión Plantar De Tobillo Desde Sentad@ Con Barra, paso 11 Flexión Plantar De Tobillo Desde Sentad@ Con Barra, paso 12 Flexión Plantar De Tobillo Desde Sentad@ Con Barra, paso 13 Flexión Plantar De Tobillo Desde Sentad@ Con Barra, paso 14 Flexión Plantar De Tobillo Desde Sentad@ Con Barra, paso 15

Flexión plantar de tobillo desde sentad@ con barra

Puente Glúteos En Banco, paso 1 Puente Glúteos En Banco, paso 2 Puente Glúteos En Banco, paso 3 Puente Glúteos En Banco, paso 4 Puente Glúteos En Banco, paso 5 Puente Glúteos En Banco, paso 6 Puente Glúteos En Banco, paso 7 Puente Glúteos En Banco, paso 8 Puente Glúteos En Banco, paso 9 Puente Glúteos En Banco, paso 10 Puente Glúteos En Banco, paso 11 Puente Glúteos En Banco, paso 12 Puente Glúteos En Banco, paso 13 Puente Glúteos En Banco, paso 14 Puente Glúteos En Banco, paso 15 Puente Glúteos En Banco, paso 16 Puente Glúteos En Banco, paso 17 Puente Glúteos En Banco, paso 18 Puente Glúteos En Banco, paso 19

Puente glúteos en banco

Salto Abajo-Arriba Desde El Banco, paso 1 Salto Abajo-Arriba Desde El Banco, paso 2 Salto Abajo-Arriba Desde El Banco, paso 3 Salto Abajo-Arriba Desde El Banco, paso 4 Salto Abajo-Arriba Desde El Banco, paso 5 Salto Abajo-Arriba Desde El Banco, paso 6 Salto Abajo-Arriba Desde El Banco, paso 7 Salto Abajo-Arriba Desde El Banco, paso 8 Salto Abajo-Arriba Desde El Banco, paso 9 Salto Abajo-Arriba Desde El Banco, paso 10 Salto Abajo-Arriba Desde El Banco, paso 11 Salto Abajo-Arriba Desde El Banco, paso 12 Salto Abajo-Arriba Desde El Banco, paso 13 Salto Abajo-Arriba Desde El Banco, paso 14 Salto Abajo-Arriba Desde El Banco, paso 15 Salto Abajo-Arriba Desde El Banco, paso 16 Salto Abajo-Arriba Desde El Banco, paso 17

SALTO ABAJO-ARRIBA DESDE EL BANCO

Salto Al Banco Bipodal, paso 1 Salto Al Banco Bipodal, paso 2 Salto Al Banco Bipodal, paso 3 Salto Al Banco Bipodal, paso 4 Salto Al Banco Bipodal, paso 5 Salto Al Banco Bipodal, paso 6 Salto Al Banco Bipodal, paso 7 Salto Al Banco Bipodal, paso 8 Salto Al Banco Bipodal, paso 9 Salto Al Banco Bipodal, paso 10 Salto Al Banco Bipodal, paso 11 Salto Al Banco Bipodal, paso 12 Salto Al Banco Bipodal, paso 13 Salto Al Banco Bipodal, paso 14 Salto Al Banco Bipodal, paso 15

SALTO AL BANCO BIPODAL

Salto Al Banco Con Balón Medicinal Bipodal, paso 1 Salto Al Banco Con Balón Medicinal Bipodal, paso 2 Salto Al Banco Con Balón Medicinal Bipodal, paso 3 Salto Al Banco Con Balón Medicinal Bipodal, paso 4 Salto Al Banco Con Balón Medicinal Bipodal, paso 5 Salto Al Banco Con Balón Medicinal Bipodal, paso 6 Salto Al Banco Con Balón Medicinal Bipodal, paso 7 Salto Al Banco Con Balón Medicinal Bipodal, paso 8 Salto Al Banco Con Balón Medicinal Bipodal, paso 9 Salto Al Banco Con Balón Medicinal Bipodal, paso 10 Salto Al Banco Con Balón Medicinal Bipodal, paso 11 Salto Al Banco Con Balón Medicinal Bipodal, paso 12 Salto Al Banco Con Balón Medicinal Bipodal, paso 13 Salto Al Banco Con Balón Medicinal Bipodal, paso 14 Salto Al Banco Con Balón Medicinal Bipodal, paso 15

SALTO AL BANCO CON BALÓN MEDICINAL BIPODAL

Sentadilla A Una Pierna Con Salto, paso 1 Sentadilla A Una Pierna Con Salto, paso 2 Sentadilla A Una Pierna Con Salto, paso 3 Sentadilla A Una Pierna Con Salto, paso 4 Sentadilla A Una Pierna Con Salto, paso 5 Sentadilla A Una Pierna Con Salto, paso 6 Sentadilla A Una Pierna Con Salto, paso 7 Sentadilla A Una Pierna Con Salto, paso 8 Sentadilla A Una Pierna Con Salto, paso 9 Sentadilla A Una Pierna Con Salto, paso 10 Sentadilla A Una Pierna Con Salto, paso 11 Sentadilla A Una Pierna Con Salto, paso 12 Sentadilla A Una Pierna Con Salto, paso 13 Sentadilla A Una Pierna Con Salto, paso 14 Sentadilla A Una Pierna Con Salto, paso 15

sentadilla a una pierna con salto

Sentado Salto Al Banco, paso 1 Sentado Salto Al Banco, paso 2 Sentado Salto Al Banco, paso 3 Sentado Salto Al Banco, paso 4 Sentado Salto Al Banco, paso 5 Sentado Salto Al Banco, paso 6 Sentado Salto Al Banco, paso 7 Sentado Salto Al Banco, paso 8 Sentado Salto Al Banco, paso 9 Sentado Salto Al Banco, paso 10 Sentado Salto Al Banco, paso 11 Sentado Salto Al Banco, paso 12 Sentado Salto Al Banco, paso 13 Sentado Salto Al Banco, paso 14 Sentado Salto Al Banco, paso 15

SENTADO SALTO AL BANCO


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