prescripciónde
ejercicio.com

Descúbrelo! Qué es · Cómo funciona Quiénes somos · Legal

Versión beta Queremos construir la mejor app contigo. Gracias por probarla.

Nuestros Planes

Ejercicios de Hombros + Cadena cinética cerrada + De rodillas

(3 Ej.)

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 1

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 2

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 3

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 4

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 5

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 6

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 7

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 8

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 9

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 10

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 11

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 12

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 13

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 14

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 15

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 16

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 17

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 18

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 19

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 20

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 21

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 22

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 23

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 24

Elevación Brazo-Pierna Cuadrupedia (Pointer), paso 25

ELEVACIÓN BRAZO-PIERNA CUADRUPEDIA (Pointer)

Añadir al plan

Elevación Brazo-Pierna Contralateral, paso 1

Elevación Brazo-Pierna Contralateral, paso 2

Elevación Brazo-Pierna Contralateral, paso 3

Elevación Brazo-Pierna Contralateral, paso 4

Elevación Brazo-Pierna Contralateral, paso 5

Elevación Brazo-Pierna Contralateral, paso 6

Elevación Brazo-Pierna Contralateral, paso 7

Elevación Brazo-Pierna Contralateral, paso 8

Elevación Brazo-Pierna Contralateral, paso 9

Elevación brazo-pierna contralateral

Añadir al plan

Lunge + Pres Con Landmine, paso 1

Lunge + Pres Con Landmine, paso 2

Lunge + Pres Con Landmine, paso 3

Lunge + Pres Con Landmine, paso 4

Lunge + Pres Con Landmine, paso 5

Lunge + Pres Con Landmine, paso 6

Lunge + Pres Con Landmine, paso 7

Lunge + Pres Con Landmine, paso 8

Lunge + Pres Con Landmine, paso 9

Lunge + Pres Con Landmine, paso 10

Lunge + Pres Con Landmine, paso 11

Lunge + Pres Con Landmine, paso 12

Lunge + Pres Con Landmine, paso 13

Lunge + Pres Con Landmine, paso 14

Lunge + Pres Con Landmine, paso 15

Lunge + Pres Con Landmine, paso 16

Lunge + Pres Con Landmine, paso 17

Lunge + Pres con Landmine

Añadir al plan

Si echas en falta algún ejercicio y quieres que lo incluyamos en nuestra librería pulsa aquí.