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Ejercicios de Tronco + Excéntricos

(6 Ej.)
Abd Cadera Con Extensión De Rodilla En Escalón, paso 1 Abd Cadera Con Extensión De Rodilla En Escalón, paso 2 Abd Cadera Con Extensión De Rodilla En Escalón, paso 3 Abd Cadera Con Extensión De Rodilla En Escalón, paso 4 Abd Cadera Con Extensión De Rodilla En Escalón, paso 5 Abd Cadera Con Extensión De Rodilla En Escalón, paso 6 Abd Cadera Con Extensión De Rodilla En Escalón, paso 7 Abd Cadera Con Extensión De Rodilla En Escalón, paso 8 Abd Cadera Con Extensión De Rodilla En Escalón, paso 9 Abd Cadera Con Extensión De Rodilla En Escalón, paso 10 Abd Cadera Con Extensión De Rodilla En Escalón, paso 11 Abd Cadera Con Extensión De Rodilla En Escalón, paso 12 Abd Cadera Con Extensión De Rodilla En Escalón, paso 13 Abd Cadera Con Extensión De Rodilla En Escalón, paso 14 Abd Cadera Con Extensión De Rodilla En Escalón, paso 15 Abd Cadera Con Extensión De Rodilla En Escalón, paso 16

ABD CADERA CON EXTENSIÓN DE RODILLA EN ESCALÓN

Excéntrico Glúteo Medio, paso 1 Excéntrico Glúteo Medio, paso 2 Excéntrico Glúteo Medio, paso 3 Excéntrico Glúteo Medio, paso 4 Excéntrico Glúteo Medio, paso 5 Excéntrico Glúteo Medio, paso 6 Excéntrico Glúteo Medio, paso 7 Excéntrico Glúteo Medio, paso 8 Excéntrico Glúteo Medio, paso 9 Excéntrico Glúteo Medio, paso 10 Excéntrico Glúteo Medio, paso 11 Excéntrico Glúteo Medio, paso 12 Excéntrico Glúteo Medio, paso 13

EXCÉNTRICO GLÚTEO MEDIO

Isuiotibiales Excéntricos (Nórdicos), paso 1 Isuiotibiales Excéntricos (Nórdicos), paso 2 Isuiotibiales Excéntricos (Nórdicos), paso 3 Isuiotibiales Excéntricos (Nórdicos), paso 4 Isuiotibiales Excéntricos (Nórdicos), paso 5 Isuiotibiales Excéntricos (Nórdicos), paso 6 Isuiotibiales Excéntricos (Nórdicos), paso 7

ISUIOTIBIALES EXCÉNTRICOS (NÓRDICOS)

Lunge Con Trx, paso 1 Lunge Con Trx, paso 2 Lunge Con Trx, paso 3 Lunge Con Trx, paso 4 Lunge Con Trx, paso 5 Lunge Con Trx, paso 6 Lunge Con Trx, paso 7 Lunge Con Trx, paso 8 Lunge Con Trx, paso 9 Lunge Con Trx, paso 10 Lunge Con Trx, paso 11 Lunge Con Trx, paso 12 Lunge Con Trx, paso 13 Lunge Con Trx, paso 14 Lunge Con Trx, paso 15 Lunge Con Trx, paso 16 Lunge Con Trx, paso 17 Lunge Con Trx, paso 18 Lunge Con Trx, paso 19 Lunge Con Trx, paso 20 Lunge Con Trx, paso 21 Lunge Con Trx, paso 22 Lunge Con Trx, paso 23 Lunge Con Trx, paso 24 Lunge Con Trx, paso 25 Lunge Con Trx, paso 26 Lunge Con Trx, paso 27 Lunge Con Trx, paso 28 Lunge Con Trx, paso 29 Lunge Con Trx, paso 30 Lunge Con Trx, paso 31 Lunge Con Trx, paso 32 Lunge Con Trx, paso 33 Lunge Con Trx, paso 34 Lunge Con Trx, paso 35 Lunge Con Trx, paso 36 Lunge Con Trx, paso 37 Lunge Con Trx, paso 38 Lunge Con Trx, paso 39 Lunge Con Trx, paso 40 Lunge Con Trx, paso 41 Lunge Con Trx, paso 42 Lunge Con Trx, paso 43 Lunge Con Trx, paso 44

Lunge con TRX

Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 1 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 2 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 3 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 4 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 5 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 6 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 7 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 8 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 9 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 10 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 11 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 12 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 13 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 14 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 15 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 16 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 17 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 18 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 19 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 20 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 21 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 22 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 23 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 24 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 25 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 26 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 27 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 28 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 29 Sentadilla Abierta Brazos En Abd, paso 30

SENTADILLA ABIERTA BRAZOS EN ABD

Zancada Con Control Pélvico , paso 1 Zancada Con Control Pélvico , paso 2 Zancada Con Control Pélvico , paso 3 Zancada Con Control Pélvico , paso 4 Zancada Con Control Pélvico , paso 5 Zancada Con Control Pélvico , paso 6 Zancada Con Control Pélvico , paso 7 Zancada Con Control Pélvico , paso 8 Zancada Con Control Pélvico , paso 9 Zancada Con Control Pélvico , paso 10 Zancada Con Control Pélvico , paso 11 Zancada Con Control Pélvico , paso 12 Zancada Con Control Pélvico , paso 13 Zancada Con Control Pélvico , paso 14 Zancada Con Control Pélvico , paso 15 Zancada Con Control Pélvico , paso 16 Zancada Con Control Pélvico , paso 17 Zancada Con Control Pélvico , paso 18 Zancada Con Control Pélvico , paso 19 Zancada Con Control Pélvico , paso 20 Zancada Con Control Pélvico , paso 21 Zancada Con Control Pélvico , paso 22 Zancada Con Control Pélvico , paso 23 Zancada Con Control Pélvico , paso 24 Zancada Con Control Pélvico , paso 25 Zancada Con Control Pélvico , paso 26 Zancada Con Control Pélvico , paso 27 Zancada Con Control Pélvico , paso 28 Zancada Con Control Pélvico , paso 29 Zancada Con Control Pélvico , paso 30 Zancada Con Control Pélvico , paso 31

ZANCADA CON CONTROL PÉLVICO


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