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Ejercicios de Resistido + De lado

(3 Ej.)
Abducción Cadera Con Gomas (Decúbito Lateral), paso 1 Abducción Cadera Con Gomas (Decúbito Lateral), paso 2 Abducción Cadera Con Gomas (Decúbito Lateral), paso 3 Abducción Cadera Con Gomas (Decúbito Lateral), paso 4 Abducción Cadera Con Gomas (Decúbito Lateral), paso 5 Abducción Cadera Con Gomas (Decúbito Lateral), paso 6 Abducción Cadera Con Gomas (Decúbito Lateral), paso 7 Abducción Cadera Con Gomas (Decúbito Lateral), paso 8 Abducción Cadera Con Gomas (Decúbito Lateral), paso 9 Abducción Cadera Con Gomas (Decúbito Lateral), paso 10 Abducción Cadera Con Gomas (Decúbito Lateral), paso 11 Abducción Cadera Con Gomas (Decúbito Lateral), paso 12 Abducción Cadera Con Gomas (Decúbito Lateral), paso 13 Abducción Cadera Con Gomas (Decúbito Lateral), paso 14 Abducción Cadera Con Gomas (Decúbito Lateral), paso 15 Abducción Cadera Con Gomas (Decúbito Lateral), paso 16 Abducción Cadera Con Gomas (Decúbito Lateral), paso 17 Abducción Cadera Con Gomas (Decúbito Lateral), paso 18 Abducción Cadera Con Gomas (Decúbito Lateral), paso 19

ABDUCCIÓN CADERA CON GOMAS (DECÚBITO LATERAL)

Abducción Cadera Con Gomas (Rodilla En Flexión), paso 1 Abducción Cadera Con Gomas (Rodilla En Flexión), paso 2 Abducción Cadera Con Gomas (Rodilla En Flexión), paso 3 Abducción Cadera Con Gomas (Rodilla En Flexión), paso 4 Abducción Cadera Con Gomas (Rodilla En Flexión), paso 5 Abducción Cadera Con Gomas (Rodilla En Flexión), paso 6 Abducción Cadera Con Gomas (Rodilla En Flexión), paso 7 Abducción Cadera Con Gomas (Rodilla En Flexión), paso 8 Abducción Cadera Con Gomas (Rodilla En Flexión), paso 9 Abducción Cadera Con Gomas (Rodilla En Flexión), paso 10 Abducción Cadera Con Gomas (Rodilla En Flexión), paso 11 Abducción Cadera Con Gomas (Rodilla En Flexión), paso 12 Abducción Cadera Con Gomas (Rodilla En Flexión), paso 13 Abducción Cadera Con Gomas (Rodilla En Flexión), paso 14 Abducción Cadera Con Gomas (Rodilla En Flexión), paso 15

ABDUCCIÓN CADERA CON GOMAS (RODILLA EN FLEXIÓN)

Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 1 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 2 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 3 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 4 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 5 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 6 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 7 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 8 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 9 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 10 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 11 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 12 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 13 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 14 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 15 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 16 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 17 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 18 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 19 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 20 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 21 Plancha Lateral Con Rotación De Tronco, paso 22

Plancha lateral con rotación de tronco


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