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Ejercicios de Poleas

(20 Ej.)
Aducción De Hombro Con Polea, paso 1 Aducción De Hombro Con Polea, paso 2 Aducción De Hombro Con Polea, paso 3 Aducción De Hombro Con Polea, paso 4 Aducción De Hombro Con Polea, paso 5 Aducción De Hombro Con Polea, paso 6 Aducción De Hombro Con Polea, paso 7 Aducción De Hombro Con Polea, paso 8 Aducción De Hombro Con Polea, paso 9

Aducción de hombro con polea

Extensión De Codo Con Cuerda, paso 1 Extensión De Codo Con Cuerda, paso 2 Extensión De Codo Con Cuerda, paso 3 Extensión De Codo Con Cuerda, paso 4 Extensión De Codo Con Cuerda, paso 5 Extensión De Codo Con Cuerda, paso 6 Extensión De Codo Con Cuerda, paso 7 Extensión De Codo Con Cuerda, paso 8 Extensión De Codo Con Cuerda, paso 9

Extensión de codo con cuerda

Extensión De Hombro Con Polea, paso 1 Extensión De Hombro Con Polea, paso 2 Extensión De Hombro Con Polea, paso 3 Extensión De Hombro Con Polea, paso 4 Extensión De Hombro Con Polea, paso 5 Extensión De Hombro Con Polea, paso 6 Extensión De Hombro Con Polea, paso 7 Extensión De Hombro Con Polea, paso 8 Extensión De Hombro Con Polea, paso 9

Extensión de hombro con polea

Extensión Diagonal De Hombro, paso 1 Extensión Diagonal De Hombro, paso 2 Extensión Diagonal De Hombro, paso 3 Extensión Diagonal De Hombro, paso 4 Extensión Diagonal De Hombro, paso 5 Extensión Diagonal De Hombro, paso 6 Extensión Diagonal De Hombro, paso 7 Extensión Diagonal De Hombro, paso 8 Extensión Diagonal De Hombro, paso 9

Extensión diagonal de hombro

Jalón En Polea Alta Con Agarre Ancho, paso 1 Jalón En Polea Alta Con Agarre Ancho, paso 2 Jalón En Polea Alta Con Agarre Ancho, paso 3 Jalón En Polea Alta Con Agarre Ancho, paso 4 Jalón En Polea Alta Con Agarre Ancho, paso 5 Jalón En Polea Alta Con Agarre Ancho, paso 6 Jalón En Polea Alta Con Agarre Ancho, paso 7 Jalón En Polea Alta Con Agarre Ancho, paso 8 Jalón En Polea Alta Con Agarre Ancho, paso 9

Jalón en polea alta con agarre ancho

Pres Con Poleas Altas, paso 1 Pres Con Poleas Altas, paso 2 Pres Con Poleas Altas, paso 3 Pres Con Poleas Altas, paso 4 Pres Con Poleas Altas, paso 5 Pres Con Poleas Altas, paso 6 Pres Con Poleas Altas, paso 7 Pres Con Poleas Altas, paso 8 Pres Con Poleas Altas, paso 9 Pres Con Poleas Altas, paso 10 Pres Con Poleas Altas, paso 11 Pres Con Poleas Altas, paso 12 Pres Con Poleas Altas, paso 13 Pres Con Poleas Altas, paso 14 Pres Con Poleas Altas, paso 15

Pres con poleas altas

Pres Con Poleas Bajas, paso 1 Pres Con Poleas Bajas, paso 2 Pres Con Poleas Bajas, paso 3 Pres Con Poleas Bajas, paso 4 Pres Con Poleas Bajas, paso 5 Pres Con Poleas Bajas, paso 6 Pres Con Poleas Bajas, paso 7 Pres Con Poleas Bajas, paso 8 Pres Con Poleas Bajas, paso 9 Pres Con Poleas Bajas, paso 10 Pres Con Poleas Bajas, paso 11 Pres Con Poleas Bajas, paso 12 Pres Con Poleas Bajas, paso 13 Pres Con Poleas Bajas, paso 14 Pres Con Poleas Bajas, paso 15

Pres con poleas bajas

Pres Con Poleas Medias, paso 1 Pres Con Poleas Medias, paso 2 Pres Con Poleas Medias, paso 3 Pres Con Poleas Medias, paso 4 Pres Con Poleas Medias, paso 5 Pres Con Poleas Medias, paso 6 Pres Con Poleas Medias, paso 7 Pres Con Poleas Medias, paso 8 Pres Con Poleas Medias, paso 9 Pres Con Poleas Medias, paso 10 Pres Con Poleas Medias, paso 11 Pres Con Poleas Medias, paso 12 Pres Con Poleas Medias, paso 13 Pres Con Poleas Medias, paso 14 Pres Con Poleas Medias, paso 15 Pres Con Poleas Medias, paso 16

Pres con poleas medias

Pull-Over Codos Extendidos En Polea, paso 1 Pull-Over Codos Extendidos En Polea, paso 2 Pull-Over Codos Extendidos En Polea, paso 3 Pull-Over Codos Extendidos En Polea, paso 4 Pull-Over Codos Extendidos En Polea, paso 5 Pull-Over Codos Extendidos En Polea, paso 6 Pull-Over Codos Extendidos En Polea, paso 7 Pull-Over Codos Extendidos En Polea, paso 8 Pull-Over Codos Extendidos En Polea, paso 9 Pull-Over Codos Extendidos En Polea, paso 10

Pull-over codos extendidos en polea

Remo Diagonal En Polea Alta, paso 1 Remo Diagonal En Polea Alta, paso 2 Remo Diagonal En Polea Alta, paso 3 Remo Diagonal En Polea Alta, paso 4 Remo Diagonal En Polea Alta, paso 5 Remo Diagonal En Polea Alta, paso 6 Remo Diagonal En Polea Alta, paso 7 Remo Diagonal En Polea Alta, paso 8 Remo Diagonal En Polea Alta, paso 9 Remo Diagonal En Polea Alta, paso 10 Remo Diagonal En Polea Alta, paso 11 Remo Diagonal En Polea Alta, paso 12 Remo Diagonal En Polea Alta, paso 13 Remo Diagonal En Polea Alta, paso 14 Remo Diagonal En Polea Alta, paso 15 Remo Diagonal En Polea Alta, paso 16 Remo Diagonal En Polea Alta, paso 17

Remo diagonal en polea alta

Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 1 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 2 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 3 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 4 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 5 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 6 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 7 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 8 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 9 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 10 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 11 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 12 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 13 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 14 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 15 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 16 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 17 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 18 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 19 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 20 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 21 Remo Diagonal En Polea Alta Alterno, paso 22

Remo diagonal en polea alta alterno

Remo En Polea Alta A Una Mano, paso 1 Remo En Polea Alta A Una Mano, paso 2 Remo En Polea Alta A Una Mano, paso 3 Remo En Polea Alta A Una Mano, paso 4 Remo En Polea Alta A Una Mano, paso 5 Remo En Polea Alta A Una Mano, paso 6 Remo En Polea Alta A Una Mano, paso 7 Remo En Polea Alta A Una Mano, paso 8 Remo En Polea Alta A Una Mano, paso 9 Remo En Polea Alta A Una Mano, paso 10 Remo En Polea Alta A Una Mano, paso 11 Remo En Polea Alta A Una Mano, paso 12 Remo En Polea Alta A Una Mano, paso 13 Remo En Polea Alta A Una Mano, paso 14 Remo En Polea Alta A Una Mano, paso 15 Remo En Polea Alta A Una Mano, paso 16 Remo En Polea Alta A Una Mano, paso 17

Remo en polea alta a una mano

Remo En Polea Baja Agarre Ancho, paso 1 Remo En Polea Baja Agarre Ancho, paso 2 Remo En Polea Baja Agarre Ancho, paso 3 Remo En Polea Baja Agarre Ancho, paso 4 Remo En Polea Baja Agarre Ancho, paso 5 Remo En Polea Baja Agarre Ancho, paso 6 Remo En Polea Baja Agarre Ancho, paso 7

Remo en polea baja agarre ancho

Remo En Polea Baja Alterno, paso 1 Remo En Polea Baja Alterno, paso 2 Remo En Polea Baja Alterno, paso 3 Remo En Polea Baja Alterno, paso 4 Remo En Polea Baja Alterno, paso 5 Remo En Polea Baja Alterno, paso 6 Remo En Polea Baja Alterno, paso 7 Remo En Polea Baja Alterno, paso 8 Remo En Polea Baja Alterno, paso 9 Remo En Polea Baja Alterno, paso 10 Remo En Polea Baja Alterno, paso 11 Remo En Polea Baja Alterno, paso 12

Remo en polea baja alterno

Remo En Polea Baja Con Agarre Estrecho, paso 1 Remo En Polea Baja Con Agarre Estrecho, paso 2 Remo En Polea Baja Con Agarre Estrecho, paso 3 Remo En Polea Baja Con Agarre Estrecho, paso 4 Remo En Polea Baja Con Agarre Estrecho, paso 5 Remo En Polea Baja Con Agarre Estrecho, paso 6 Remo En Polea Baja Con Agarre Estrecho, paso 7 Remo En Polea Baja Con Agarre Estrecho, paso 8

Remo en polea baja con agarre estrecho

Remo En Polea Baja Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 1 Remo En Polea Baja Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 2 Remo En Polea Baja Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 3 Remo En Polea Baja Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 4 Remo En Polea Baja Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 5 Remo En Polea Baja Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 6 Remo En Polea Baja Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 7 Remo En Polea Baja Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 8 Remo En Polea Baja Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 9

Remo en polea baja una mano con rotación de tronco

Remo Horizontal A Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 1 Remo Horizontal A Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 2 Remo Horizontal A Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 3 Remo Horizontal A Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 4 Remo Horizontal A Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 5 Remo Horizontal A Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 6 Remo Horizontal A Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 7 Remo Horizontal A Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 8 Remo Horizontal A Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 9 Remo Horizontal A Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 10 Remo Horizontal A Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 11 Remo Horizontal A Una Mano Con Rotación De Tronco, paso 12

Remo horizontal a una mano con rotación de tronco

Rotación Externa De Hombro Con Polea, paso 1 Rotación Externa De Hombro Con Polea, paso 2 Rotación Externa De Hombro Con Polea, paso 3 Rotación Externa De Hombro Con Polea, paso 4 Rotación Externa De Hombro Con Polea, paso 5 Rotación Externa De Hombro Con Polea, paso 6 Rotación Externa De Hombro Con Polea, paso 7 Rotación Externa De Hombro Con Polea, paso 8 Rotación Externa De Hombro Con Polea, paso 9

Rotación externa de hombro con polea

Rotación Interna De Hombro En Abducción Con Polea, paso 1 Rotación Interna De Hombro En Abducción Con Polea, paso 2 Rotación Interna De Hombro En Abducción Con Polea, paso 3 Rotación Interna De Hombro En Abducción Con Polea, paso 4 Rotación Interna De Hombro En Abducción Con Polea, paso 5 Rotación Interna De Hombro En Abducción Con Polea, paso 6 Rotación Interna De Hombro En Abducción Con Polea, paso 7

Rotación interna de hombro en abducción con polea

Rotación Interna De Hombro En Polea, paso 1 Rotación Interna De Hombro En Polea, paso 2 Rotación Interna De Hombro En Polea, paso 3 Rotación Interna De Hombro En Polea, paso 4 Rotación Interna De Hombro En Polea, paso 5 Rotación Interna De Hombro En Polea, paso 6 Rotación Interna De Hombro En Polea, paso 7 Rotación Interna De Hombro En Polea, paso 8 Rotación Interna De Hombro En Polea, paso 9

Rotación interna de hombro en polea


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