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Ejercicios de Palo

(10 Ej.)
Abd Autoasistida De Hombro Con Palo, paso 1 Abd Autoasistida De Hombro Con Palo, paso 2 Abd Autoasistida De Hombro Con Palo, paso 3 Abd Autoasistida De Hombro Con Palo, paso 4 Abd Autoasistida De Hombro Con Palo, paso 5 Abd Autoasistida De Hombro Con Palo, paso 6 Abd Autoasistida De Hombro Con Palo, paso 7 Abd Autoasistida De Hombro Con Palo, paso 8 Abd Autoasistida De Hombro Con Palo, paso 9 Abd Autoasistida De Hombro Con Palo, paso 10 Abd Autoasistida De Hombro Con Palo, paso 11

ABD AUTOASISTIDA DE HOMBRO CON PALO

Elevación Hombros Con Palo, paso 1 Elevación Hombros Con Palo, paso 2 Elevación Hombros Con Palo, paso 3 Elevación Hombros Con Palo, paso 4 Elevación Hombros Con Palo, paso 5 Elevación Hombros Con Palo, paso 6 Elevación Hombros Con Palo, paso 7 Elevación Hombros Con Palo, paso 8 Elevación Hombros Con Palo, paso 9

ELEVACIÓN HOMBROS CON PALO

Extensión Hombro Con Palo, paso 1 Extensión Hombro Con Palo, paso 2 Extensión Hombro Con Palo, paso 3 Extensión Hombro Con Palo, paso 4 Extensión Hombro Con Palo, paso 5 Extensión Hombro Con Palo, paso 6 Extensión Hombro Con Palo, paso 7

EXTENSIÓN HOMBRO CON PALO

Rotaciones Hombro Con Palo, paso 1 Rotaciones Hombro Con Palo, paso 2 Rotaciones Hombro Con Palo, paso 3 Rotaciones Hombro Con Palo, paso 4 Rotaciones Hombro Con Palo, paso 5 Rotaciones Hombro Con Palo, paso 6 Rotaciones Hombro Con Palo, paso 7 Rotaciones Hombro Con Palo, paso 8 Rotaciones Hombro Con Palo, paso 9

ROTACIONES HOMBRO CON PALO

Rotación Interna+Extensión Hombro Asistida, paso 1 Rotación Interna+Extensión Hombro Asistida, paso 2 Rotación Interna+Extensión Hombro Asistida, paso 3 Rotación Interna+Extensión Hombro Asistida, paso 4 Rotación Interna+Extensión Hombro Asistida, paso 5 Rotación Interna+Extensión Hombro Asistida, paso 6 Rotación Interna+Extensión Hombro Asistida, paso 7

ROTACIÓN INTERNA+EXTENSIÓN HOMBRO ASISTIDA

Sentadilla Completa Brazos En Alto Con Palo, paso 1 Sentadilla Completa Brazos En Alto Con Palo, paso 2 Sentadilla Completa Brazos En Alto Con Palo, paso 3 Sentadilla Completa Brazos En Alto Con Palo, paso 4 Sentadilla Completa Brazos En Alto Con Palo, paso 5 Sentadilla Completa Brazos En Alto Con Palo, paso 6 Sentadilla Completa Brazos En Alto Con Palo, paso 7

SENTADILLA completa BRAZOS EN ALTO con palo

Sentadilla Completa Sobre Bosu Con Palo, paso 1 Sentadilla Completa Sobre Bosu Con Palo, paso 2 Sentadilla Completa Sobre Bosu Con Palo, paso 3 Sentadilla Completa Sobre Bosu Con Palo, paso 4 Sentadilla Completa Sobre Bosu Con Palo, paso 5 Sentadilla Completa Sobre Bosu Con Palo, paso 6 Sentadilla Completa Sobre Bosu Con Palo, paso 7 Sentadilla Completa Sobre Bosu Con Palo, paso 8 Sentadilla Completa Sobre Bosu Con Palo, paso 9 Sentadilla Completa Sobre Bosu Con Palo, paso 10 Sentadilla Completa Sobre Bosu Con Palo, paso 11 Sentadilla Completa Sobre Bosu Con Palo, paso 12 Sentadilla Completa Sobre Bosu Con Palo, paso 13 Sentadilla Completa Sobre Bosu Con Palo, paso 14 Sentadilla Completa Sobre Bosu Con Palo, paso 15

Sentadilla completa sobre bosu con palo

Sentadilla Completa Sobre Bosu Invertido Con Palo, paso 1 Sentadilla Completa Sobre Bosu Invertido Con Palo, paso 2 Sentadilla Completa Sobre Bosu Invertido Con Palo, paso 3 Sentadilla Completa Sobre Bosu Invertido Con Palo, paso 4 Sentadilla Completa Sobre Bosu Invertido Con Palo, paso 5 Sentadilla Completa Sobre Bosu Invertido Con Palo, paso 6 Sentadilla Completa Sobre Bosu Invertido Con Palo, paso 7 Sentadilla Completa Sobre Bosu Invertido Con Palo, paso 8 Sentadilla Completa Sobre Bosu Invertido Con Palo, paso 9 Sentadilla Completa Sobre Bosu Invertido Con Palo, paso 10 Sentadilla Completa Sobre Bosu Invertido Con Palo, paso 11 Sentadilla Completa Sobre Bosu Invertido Con Palo, paso 12 Sentadilla Completa Sobre Bosu Invertido Con Palo, paso 13 Sentadilla Completa Sobre Bosu Invertido Con Palo, paso 14 Sentadilla Completa Sobre Bosu Invertido Con Palo, paso 15

Sentadilla completa sobre bosu invertido con palo

Zancada (Lunge) Con Palo, paso 1 Zancada (Lunge) Con Palo, paso 2 Zancada (Lunge) Con Palo, paso 3 Zancada (Lunge) Con Palo, paso 4 Zancada (Lunge) Con Palo, paso 5 Zancada (Lunge) Con Palo, paso 6 Zancada (Lunge) Con Palo, paso 7 Zancada (Lunge) Con Palo, paso 8

Zancada (lunge) con palo

Zancada (Lunge) Sobre Bosu Con Palo, paso 1 Zancada (Lunge) Sobre Bosu Con Palo, paso 2 Zancada (Lunge) Sobre Bosu Con Palo, paso 3 Zancada (Lunge) Sobre Bosu Con Palo, paso 4 Zancada (Lunge) Sobre Bosu Con Palo, paso 5 Zancada (Lunge) Sobre Bosu Con Palo, paso 6 Zancada (Lunge) Sobre Bosu Con Palo, paso 7 Zancada (Lunge) Sobre Bosu Con Palo, paso 8 Zancada (Lunge) Sobre Bosu Con Palo, paso 9 Zancada (Lunge) Sobre Bosu Con Palo, paso 10 Zancada (Lunge) Sobre Bosu Con Palo, paso 11 Zancada (Lunge) Sobre Bosu Con Palo, paso 12 Zancada (Lunge) Sobre Bosu Con Palo, paso 13 Zancada (Lunge) Sobre Bosu Con Palo, paso 14 Zancada (Lunge) Sobre Bosu Con Palo, paso 15

Zancada (lunge) sobre bosu con palo


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